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45 min Progression Run

45 min Progression Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 45 min Progression Run, an endurance class designed to help you steadily increase your speed over the course of the session. This class focuses on building your stamina and endurance, with a goal of finishing faster than you started. You'll find yourself pushing through fatigue as you progress, gaining confidence along the way. The upbeat pop music will keep you motivated throughout the run. Lace up your shoes and get ready to challenge yourself with Susie Chan's guidance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ludacris, Rick Ross, Snoop Dogg, T-Pain

Wiedergabeliste

  • Ocean Drive

    Ocean Drive

    Duke Dumont
  • Dizzy up the Girl

    Iris

    The Goo Goo Dolls, Goo Goo Dolls
  • (What's The Story) Morning Glory?

    Roll With It

    Oasis

Wiedergabeliste

  • Ocean Drive

    Ocean Drive

    Duke Dumont
  • Dizzy up the Girl

    Iris

    The Goo Goo Dolls, Goo Goo Dolls
  • (What's The Story) Morning Glory?

    Roll With It

    Oasis
  • Demon Days

    Feel Good Inc.

    Gorillaz, De La Soul

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • running

    Laufen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min