45 min Progression Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Join Matt Wilpers for the 45 min Progression Run, an endurance class designed to steadily increase your speed over the course of the run. This class focuses on building your running endurance by targeting muscles such as hamstrings, calves, and quads. As you progress, you'll find yourself finishing faster than you started. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Don't miss this opportunity to challenge yourself and improve your running performance with Matt.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Felix Jaehn, Justin Bieber, Avicii, DJ Snake
Wiedergabeliste
3am
Skrillex, Prentiss, Anthony GreenSun Is Shining (2K21 Mix)
Jude & Frank, 1 World, Bob MarleyAttention (with Justin Bieber) [Disclosure Remix] (feat. Justin Bieber)
Omah Lay, Justin Bieber
Wiedergabeliste
3am
Skrillex, Prentiss, Anthony GreenSun Is Shining (2K21 Mix)
Jude & Frank, 1 World, Bob MarleyAttention (with Justin Bieber) [Disclosure Remix] (feat. Justin Bieber)
Omah Lay, Justin BieberRain In Ibiza (feat. Calum Scott)
Felix Jaehn, The Stickmen Project, Calum Scott
Kursplan
Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
12 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%