Direkt zum Inhalt
45 min Progression Run

45 min Progression Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Matt Wilpers for the 45 min Progression Run, an endurance class designed to steadily increase your speed over the course of the run. You will finish faster than you started, building your confidence as you discover your ability to run through fatigue. This class will target your hamstrings, calves, and quads, making it a comprehensive lower-body workout. Enjoy the motivating beats of hip-hop/rap music to keep you energized throughout the session. Lace-up and get ready to challenge yourself with Matt's guidance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Metro Boomin, Ed Sheeran, Diplo, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Throw It Back (feat. Keith Urban)

    Throw It Back (feat. Keith Urban)

    BRELAND, Keith Urban
  • Dare (La La La) Remixes

    Dare (La La La) (Chus & Ceballos Brazil Fiesta Remix)

    Shakira
  • = (Tour Edition)

    Be Right Now

    Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • Throw It Back (feat. Keith Urban)

    Throw It Back (feat. Keith Urban)

    BRELAND, Keith Urban
  • Dare (La La La) Remixes

    Dare (La La La) (Chus & Ceballos Brazil Fiesta Remix)

    Shakira
  • = (Tour Edition)

    Be Right Now

    Ed Sheeran
  • Somewhere in Between

    Somewhere in Between

    Leony

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    12 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%