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45 min Pop Run

45 min Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 45 min Pop Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy pop playlist. This class focuses on running while enjoying upbeat pop music. You'll work your hamstrings, calves, and quads throughout the session. With a duration of 45 minutes, it's designed to keep you engaged and energized. Don't miss out on this fun run experience with Susie Chan!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ava Max, David Guetta, Ariana Grande, Sia

Wiedergabeliste

  • Midnights (3am Edition)

    Bejeweled

    Taylor Swift
  • Padam Padam

    Padam Padam

    Kylie Minogue
  • I Will Never Let You Down

    I Will Never Let You Down

    RITA ORA

Wiedergabeliste

  • Midnights (3am Edition)

    Bejeweled

    Taylor Swift
  • Padam Padam

    Padam Padam

    Kylie Minogue
  • I Will Never Let You Down

    I Will Never Let You Down

    RITA ORA
  • Heaven & Hell

    Kings & Queens

    Ava Max

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%