
45 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 45 min Pop Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy pop playlist. This 45 minutes session will have you running with a smile on your face as you enjoy the fun and energetic atmosphere. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves, providing a comprehensive lower-body workout. With a pop music genre setting the pace, you'll find yourself motivated every step of the way. Experience the joy of running with Becs Gentry in this engaging and dynamic class.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sia, Coldplay, Kendrick Lamar, Taylor Swift
Wiedergabeliste

I Forgot That You Existed
Taylor Swift
Never Settle
Ne-Yo
Drop The Game
Flume, Chet Faker
Wiedergabeliste

I Forgot That You Existed
Taylor Swift
Never Settle
Ne-Yo
Drop The Game
Flume, Chet Faker
Lil Bit (FGL Remix)
Nelly, Florida Georgia Line
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%









