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45 min Pop Run

45 min Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

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Join Becs Gentry for the 45 min Pop Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy pop playlist. This 45 minutes session will have you running with a smile on your face as you enjoy the fun and energetic atmosphere. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves, providing a comprehensive lower-body workout. With a pop music genre setting the pace, you'll find yourself motivated every step of the way. Experience the joy of running with Becs Gentry in this engaging and dynamic class.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Sia, Coldplay, Kendrick Lamar, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • Lover

    I Forgot That You Existed

    Taylor Swift
  • Never Settle

    Never Settle

    Ne-Yo
  • Lockjaw

    Drop The Game

    Flume, Chet Faker

Wiedergabeliste

  • Lover

    I Forgot That You Existed

    Taylor Swift
  • Never Settle

    Never Settle

    Ne-Yo
  • Lockjaw

    Drop The Game

    Flume, Chet Faker
  • Life Rolls On (Deluxe / Big Machine Radio Release Special)

    Lil Bit (FGL Remix)

    Nelly, Florida Georgia Line

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    9 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    35 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%