
45 min Pop Punk Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Selena Samuela for the 45 min Pop Punk Bootcamp. This music bootcamp class splits your workout 50/50 between cardio on the Tread and strength training on the floor. Expect to work your hamstrings, quads, and glutes while enjoying an alternative pop punk playlist. Selena will guide you through each segment, ensuring a balanced and effective workout. This class is perfect for those looking to combine cardio and strength training in a single session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Paramore, Machine Gun Kelly, Travis Barker, WILLOW
Wiedergabeliste

Crave
Paramore
Blood Red Summer
Coheed and Cambria
theme song
BESTIES, Headstrong
Wiedergabeliste

Crave
Paramore
Blood Red Summer
Coheed and Cambria
theme song
BESTIES, Headstrong
acting like that (feat. mgk)
YUNGBLUD, Machine Gun Kelly, mgk
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Laufen
9 Bewegungen
Full Body
20 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Full Body
6 Bewegungen
Laufen
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
36%









