
45 min Marathon Race Prep
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 45 min Marathon Race Prep class. This endurance class will help you learn how to pace yourself and push your limits. The focus will be on working your hamstrings, calves, and quads. Set to an electronic music genre, the class aims to keep you motivated throughout. Get ready to crush your goals and get past that finish line.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Becky Hill, David Guetta, Britney Spears, Sia
Wiedergabeliste

Human (Armin van Buuren Club Remix)
The Killers
Wildcard (feat. Sidnie Tipton)
KSHMR, Sidnie Tipton
Words
Alesso, Zara Larsson
Wiedergabeliste

Human (Armin van Buuren Club Remix)
The Killers
Wildcard (feat. Sidnie Tipton)
KSHMR, Sidnie Tipton
Words
Alesso, Zara Larsson
Unstoppable (R3HAB Remix)
Sia, R3HAB
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%








