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45 min Latin Rock Run

45 min Latin Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Laufen

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Join Mariana Fernández for the 45 min Latin Rock Run, a music running class designed to push your limits. Celebrate LHHM with the most influential bands of Latin Rock while you run. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy pop music throughout the session to keep you motivated. Get ready to challenge yourself with Mariana Fernández guiding you every step of the way.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Santana, Maná, Los Fabulosos Cadillacs, Café Tacvba

Wiedergabeliste

  • Big Bang

    Lamento Boliviano

    Los Enanitos Verdes
  • Re

    Las flores

    Café Tacvba
  • El Dorado

    Bolero Falaz

    Aterciopelados

Wiedergabeliste

  • Big Bang

    Lamento Boliviano

    Los Enanitos Verdes
  • Re

    Las flores

    Café Tacvba
  • El Dorado

    Bolero Falaz

    Aterciopelados
  • Coleccion Suprema

    Estrechez De Corazón

    Los Prisioneros

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    12 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    19 Bewegungen

    34 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%