
45 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 45 min Intervals Run to increase your strength and endurance. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy electronic music as you push through each segment. This session is designed to help you improve your running performance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Dua Lipa, Sia, Madonna
Wiedergabeliste

Houdini
Dua Lipa
Enjoy Your Life
Romy
What I Got
Jack Garratt
Wiedergabeliste

Houdini
Dua Lipa
Enjoy Your Life
Romy
What I Got
Jack Garratt
Beautiful Faces (Skream Remix)
Declan McKenna
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Laufen
17 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%






