45 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Join Matt Wilpers for the 45 min Intervals Run, designed to increase your strength and endurance. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a hip-hop/rap music playlist to keep you motivated throughout the session. Get ready to challenge yourself with this engaging workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Rick Ross, Sean Paul, Cardi B
Wiedergabeliste
Life Itself
Glass Animals
Feel It ((Explicit)) (feat. T-Pain, Sean Paul, Flo Rida & Pitbull)
DJ Felli Fel, T-Pain, Sean Paul, Flo Rida, PitbullBest Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)
The Knocks, Sofi Tukker, NERVO, ALISA UENO, SOFI TUKKER
Wiedergabeliste
Life Itself
Glass AnimalsFeel It ((Explicit)) (feat. T-Pain, Sean Paul, Flo Rida & Pitbull)
DJ Felli Fel, T-Pain, Sean Paul, Flo Rida, PitbullBest Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)
The Knocks, Sofi Tukker, NERVO, ALISA UENO, SOFI TUKKERLove For Love (Illyus & Barrientos Remix)
71 Digits, Robin S
Kursplan
Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%