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45 min Intervals Run

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45 min Intervals Run

45 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am 23/3/24

Jon Hosking

Laufen

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Join Jon Hosking for 45 min Intervals Run, a class designed to increase your strength and endurance. In this intervals running session, you will experience bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Set to an electronic music genre, the rhythm will keep you motivated throughout the session. This class is perfect for those looking to challenge themselves and improve their running performance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Calvin Harris, Pharrell Williams, Fatboy Slim, Fred again..

Wiedergabeliste

  • music

    GOOD TIMES (Sofia Kourtesis Remix)

    Jungle
  • music

    Pasilda Knee Deep Mix

    Afro Medusa
  • music

    Red Alert Jaxx Radio Mix

    Basement Jaxx
  • music

    Is This Love (Benny Benassi Remix) (feat. Jordin Sparks)

    Alex Gaudino, Jordin Sparks
  • music

    By Your Side (Monki Remix) (feat. Tom Grennan & Monki)

    Calvin Harris, Monki, Tom Grennan
  • music

    Strong

    Romy, Fred again..
  • music

    Two Months Off

    Underworld
  • music

    Ya Mama

    Fatboy Slim
  • music

    Anthem

    N Joi, N-Joi
  • music

    KILL DEM

    Jamie xx
  • music

    Lose Yourself to Dance (feat. Pharrell Williams)

    Daft Punk, Pharrell Williams

Wiedergabeliste

  • music

    GOOD TIMES (Sofia Kourtesis Remix)

    Jungle
  • music

    Pasilda Knee Deep Mix

    Afro Medusa
  • music

    Red Alert Jaxx Radio Mix

    Basement Jaxx
  • music

    Is This Love (Benny Benassi Remix) (feat. Jordin Sparks)

    Alex Gaudino, Jordin Sparks
  • music

    By Your Side (Monki Remix) (feat. Tom Grennan & Monki)

    Calvin Harris, Monki, Tom Grennan
  • music

    Strong

    Romy, Fred again..
  • music

    Two Months Off

    Underworld
  • music

    Ya Mama

    Fatboy Slim
  • music

    Anthem

    N Joi, N-Joi
  • music

    KILL DEM

    Jamie xx
  • music

    Lose Yourself to Dance (feat. Pharrell Williams)

    Daft Punk, Pharrell Williams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    19 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Peloton Support

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  • Datenschutzzentrum

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