45 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 45 min Intervals Run, a class designed to increase your strength and endurance. This intervals running session will have you alternating between bursts of effort and active recovery while running on the Tread. The workout focuses on your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the beats of electronic music as you push through each segment. This class is perfect for those looking to challenge their running capabilities.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Coldplay, Avicii, Missy Elliott, Swedish House Mafia
Wiedergabeliste
Goodies
Dillon Francis
Move Ya Body
Kevin McKay
Let Me Think About It (Celebration Mix)
Ida Corr, Fedde Le Grand
Wiedergabeliste
Goodies
Dillon FrancisMove Ya Body
Kevin McKayLet Me Think About It (Celebration Mix)
Ida Corr, Fedde Le Grand
Dig Deep
Low Steppa, Saison
Kursplan
Warm-up
6 Bewegungen
Laufen
14 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%