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45 min Intervals Run

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45 min Intervals Run

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Erstmals ausgestrahlt am 20/5/24

Jeffrey McEachern

Laufen

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Join Jeffrey McEachern for the 45 min Intervals Run and enhance your strength and endurance. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. You will work your hamstrings, quads, and calves during this session. The class is set to electronic music, keeping you motivated throughout. Get ready to challenge yourself with this engaging workout.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Swedish House Mafia, Ummet Ozcan, David Guetta, Kaskade

Wiedergabeliste

  • Amanecer

    Fiesta

    Bomba Estéreo
  • This Is MELON, Vol. 1 (Dance) [Deluxe]

    The Rhythm of the Night

    MELON, Rezidential, Dance Fruits Music
  • Free (Do What U Want) (feat. Jules Buckley)

    Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)

    Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley
  • Ray Of Solar (Mau P Remix)

    Ray Of Solar (Mau P Remix)

    Swedish House Mafia, Mau P
  • Llove (feat. Haley)

    Llove (Dada Life Radio Edit) (feat. Haley)

    Kaskade, Haley
  • Asking (feat. Clementine Douglas) [Tiësto Remix]

    Asking (feat. Clementine Douglas) [Tiësto Remix]

    Sonny Fodera, MK, Clementine Douglas
  • Dreams (feat. Lanie Gardner)

    Dreams (feat. Lanie Gardner)

    David Guetta, MORTEN, Lanie Gardner, Morten
  • Toca (feat. Timmy Trumpet & KSHMR)

    Toca (feat. Timmy Trumpet & KSHMR)

    Timmy Trumpet, Carnage, KSHMR
  • SMASH! (Edit)

    SMASH! (Edit)

    Ummet Ozcan
  • Resenären

    Atlantis (feat. Shallou & BJOERN)

    Kasbo, Shallou, BJOERN
  • Antidote

    Antidote (Radio Edit)

    Swedish House Mafia, Knife Party
  • The Wave (feat. Harrison) (feat. Harrison)

    The Wave (feat. Harrison) (feat. Harrison)

    VINAI, Harrison
  • Raise Your Hands (Radio Edit)

    Raise Your Hands (Radio Edit)

    Ummet Ozcan
  • Arcade

    Arcade

    Duncan Laurence
  • Espresso

    Espresso

    Sabrina Carpenter

Wiedergabeliste

  • Amanecer

    Fiesta

    Bomba Estéreo
  • This Is MELON, Vol. 1 (Dance) [Deluxe]

    The Rhythm of the Night

    MELON, Rezidential, Dance Fruits Music
  • Free (Do What U Want) (feat. Jules Buckley)

    Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)

    Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley
  • Ray Of Solar (Mau P Remix)

    Ray Of Solar (Mau P Remix)

    Swedish House Mafia, Mau P
  • Llove (feat. Haley)

    Llove (Dada Life Radio Edit) (feat. Haley)

    Kaskade, Haley
  • Asking (feat. Clementine Douglas) [Tiësto Remix]

    Asking (feat. Clementine Douglas) [Tiësto Remix]

    Sonny Fodera, MK, Clementine Douglas
  • Dreams (feat. Lanie Gardner)

    Dreams (feat. Lanie Gardner)

    David Guetta, MORTEN, Lanie Gardner, Morten
  • Toca (feat. Timmy Trumpet & KSHMR)

    Toca (feat. Timmy Trumpet & KSHMR)

    Timmy Trumpet, Carnage, KSHMR
  • SMASH! (Edit)

    SMASH! (Edit)

    Ummet Ozcan
  • Resenären

    Atlantis (feat. Shallou & BJOERN)

    Kasbo, Shallou, BJOERN
  • Antidote

    Antidote (Radio Edit)

    Swedish House Mafia, Knife Party
  • The Wave (feat. Harrison) (feat. Harrison)

    The Wave (feat. Harrison) (feat. Harrison)

    VINAI, Harrison
  • Raise Your Hands (Radio Edit)

    Raise Your Hands (Radio Edit)

    Ummet Ozcan
  • Arcade

    Arcade

    Duncan Laurence
  • Espresso

    Espresso

    Sabrina Carpenter

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    13 Bewegungen

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

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  • In den Medien

  • Global

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