45 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Laufband
Mit Musik von
Taylor Swift, Disclosure, Rudimental, Duke Dumont
Wiedergabeliste

Where's Your Head At Steve Angello Remix
Basement Jaxx, Steve Angello
Prayer (ABSOLUTE. Remix)
Prospa
Opalite (BUNT. Remix)
Taylor Swift, BUNT.
Wiedergabeliste

Where's Your Head At Steve Angello Remix
Basement Jaxx, Steve Angello
Prayer (ABSOLUTE. Remix)
Prospa
Opalite (BUNT. Remix)
Taylor Swift, BUNT.
Adrenaline Rush (feat. MORGAN)
Sigma, MORGAN
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%
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