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45 min Intervals Run

45 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

Taylor Swift, Disclosure, Rudimental, Duke Dumont

Wiedergabeliste

  • Where's Your Head At Steve Angello Remix

    Where's Your Head At Steve Angello Remix

    Basement Jaxx, Steve Angello
  • Prayer (ABSOLUTE. Remix)

    Prayer (ABSOLUTE. Remix)

    Prospa
  • Opalite (BUNT. Remix)

    Opalite (BUNT. Remix)

    Taylor Swift, BUNT.

Wiedergabeliste

  • Where's Your Head At Steve Angello Remix

    Where's Your Head At Steve Angello Remix

    Basement Jaxx, Steve Angello
  • Prayer (ABSOLUTE. Remix)

    Prayer (ABSOLUTE. Remix)

    Prospa
  • Opalite (BUNT. Remix)

    Opalite (BUNT. Remix)

    Taylor Swift, BUNT.
  • Adrenaline Rush (feat. MORGAN)

    Adrenaline Rush (feat. MORGAN)

    Sigma, MORGAN

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    30 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.