
45 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Jess Glynne, Carlita, David Guetta, Ava Max
Wiedergabeliste
I Will Find
Vintage Culture, RooftimeMy Love (2024)
Alex Wann, Route 94, Jess GlynnePart Of Me (feat. Louis III)
Armin van Buuren, Louis III
Wiedergabeliste
I Will Find
Vintage Culture, RooftimeMy Love (2024)
Alex Wann, Route 94, Jess GlynnePart Of Me (feat. Louis III)
Armin van Buuren, Louis IIITime
Carlita
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%