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45 min Intervals Run

45 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

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Join Becs Gentry for the 45 min Intervals Run, a class designed to increase your strength and endurance. This intervals running session features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. You will work your hamstrings, quads, and calves throughout the duration of the class. Enjoy an energizing playlist of electronic music as you push through each segment. This class is perfect for anyone looking to challenge themselves and improve their running performance.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

J Balvin, Major Lazer, Rudimental, Doja Cat

Wiedergabeliste

  • Sunset Soul

    Never Let You Go

    Rudimental
  • All I Need

    All I Need

    Alex Preston
  • Gravity (Deluxe)

    Hurt People

    Aloe Blacc, Gryffin

Wiedergabeliste

  • Sunset Soul

    Never Let You Go

    Rudimental
  • All I Need

    All I Need

    Alex Preston
  • Gravity (Deluxe)

    Hurt People

    Aloe Blacc, Gryffin
  • Actual Life (April 14 - December 17 2020)

    Dermot (see yourself in my eyes) (feat. Dermot Kennedy)

    Fred again.., Dermot Kennedy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.