45 min HYROX Training Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
45-minütiges HYROX Laufband-Bootcamp! 60 % Lauf-Intervalle plus Boden-Kraft-Circuits, um deinen Körper auf die Intensität des Renntages vorzubereiten. Ausdauer, Kraft und Durchhaltevermögen in einem unterhaltsamen, leicht zugänglichen Workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Busta Rhymes, Britney Spears, Justin Bieber, Diplo
Wiedergabeliste

Wake Up
Arcade Fire
It's A Hard Knock Life (Prezioso Remix)
D.T.E
Right 2 Left (feat. Busta Rhymes)
Diplo, Melé, Busta Rhymes
Wiedergabeliste

Wake Up
Arcade Fire
It's A Hard Knock Life (Prezioso Remix)
D.T.E
Right 2 Left (feat. Busta Rhymes)
Diplo, Melé, Busta Rhymes
All The Way Up (feat. Infared)
Fat Joe, Remy Ma, French Montana, Infared
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Warm-up
1 Bewegung
Laufen
1 Bewegung
Full Body
2 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Full Body
3 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Full Body
2 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Full Body
4 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Full Body
2 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%




![Live On Lansdowne, Boston MA [Deluxe Version]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/735ba013-4f2d-4eef-ba76-4333c38a4452/big_075597979671.jpg)




