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45 min Hip Hop Run

45 min Hip Hop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Hip-Hop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj, Eve

Wiedergabeliste

  • Hated on Mostly

    Rock Yo Hips (feat. Lil Scrappy) (feat. Lil Scrappy)

    Crime Mob, Lil Scrappy
  • Tambourine

    Tambourine (Explicit Version)

    Eve
  • Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)

    Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)

    Nicki Minaj, Drake, Lil Wayne

Wiedergabeliste

  • Hated on Mostly

    Rock Yo Hips (feat. Lil Scrappy) (feat. Lil Scrappy)

    Crime Mob, Lil Scrappy
  • Tambourine

    Tambourine (Explicit Version)

    Eve
  • Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)

    Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)

    Nicki Minaj, Drake, Lil Wayne
  • ICY

    My Type

    Saweetie

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    11 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%