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45 min Hip Hop Bootcamp

45 min Hip Hop Bootcamp

Erstmals ausgestrahlt am

Chase Tucker

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The 45 min Hip Hop Bootcamp with Chase Tucker is a dynamic music bootcamp designed to give you a balanced workout. Split your workout 50/50 between cardio on the Tread and strength training on the floor to the perfect hip hop playlist. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap as you push through each segment. Join Chase Tucker for an engaging and effective session.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Future, Young Jeezy, Future, Drake

Wiedergabeliste

  • Grand Hustle Presents In Da Streetz Volume 4

    Top Back Remix (feat. Young Jeezy Young Dro, Big Kuntry King, B.G.

    T.I., Young Jeezy, B.G., Young Dro, Big Kuntry King
  • DS2 (Deluxe)

    Trap

    Future
  • And Then What

    And Then What (Radio Edit) (feat. Mannie Fresh)

    Mannie Fresh, Young Jeezy

Wiedergabeliste

  • Grand Hustle Presents In Da Streetz Volume 4

    Top Back Remix (feat. Young Jeezy Young Dro, Big Kuntry King, B.G.

    T.I., Young Jeezy, B.G., Young Dro, Big Kuntry King
  • DS2 (Deluxe)

    Trap

    Future
  • And Then What

    And Then What (Radio Edit) (feat. Mannie Fresh)

    Mannie Fresh, Young Jeezy
  • Championships

    Going Bad (feat. Drake)

    Meek Mill, Drake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    10 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • full_body

    Full Body

    25 Bewegungen

    13 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    8 min

  • full_body

    Full Body

    18 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

29%