Mittel
45 min Hiking Bootcamp: Standing Core
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Laufen
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Join Rebecca Kennedy for the 45 min Hiking Bootcamp Standing Core, an intermediate-level, low impact bootcamp designed to challenge you. This class alternates between steep hiking intervals on the Tread and strength training on the floor, focusing on your calves, hamstrings, and core. With a mix of pop music to keep you motivated, this full-body workout will help improve your confidence, endurance, and power. Rebecca's guidance ensures you get the most out of each segment, making it an efficient and engaging session. Get ready to elevate your fitness with this dynamic bootcamp experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Ariana Grande, Dua Lipa, Britney Spears
Wiedergabeliste
Here Comes the Rain Again
Eurythmics, Annie Lennox, Dave Stewart
COPYCAT (Sofi Tukker Remix)
Billie Eilish, Sofi Tukker
Old Friend (MK Remix) [Edit]
Elderbrook, MK
Wiedergabeliste
Here Comes the Rain Again
Eurythmics, Annie Lennox, Dave StewartCOPYCAT (Sofi Tukker Remix)
Billie Eilish, Sofi TukkerOld Friend (MK Remix) [Edit]
Elderbrook, MK
Get It On Tonite (Album Version)
Montell Jordan
Kursplan
Hiking Warm-up
3 BewegungenHiking
5 Bewegungen
Core
33 BewegungenHiking
16 BewegungenCore
23 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
25%