
Mittel
45 min Hiking Bootcamp: Standing Core
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Laufen
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Join Rebecca Kennedy for the 45 min Hiking Bootcamp Standing Core, a low impact bootcamp designed to work your entire body. This intermediate-level class alternates between steep hiking intervals on the Tread and strength training on the floor. You'll target muscles such as your hamstrings, calves, and glutes. The workout is set to electronic music, keeping you motivated throughout. This class is perfect for those looking to improve their confidence, endurance, and power.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Justin Timberlake, Alicia Keys, RÜFÜS DU SOL
Wiedergabeliste

Let the Groove Get In
Justin Timberlake
Love Tonight (David Guetta Remix Edit)
Shouse, David Guetta
(It Happens) Sometimes
Jack Back
Wiedergabeliste

Let the Groove Get In
Justin Timberlake
Love Tonight (David Guetta Remix Edit)
Shouse, David Guetta
(It Happens) Sometimes
Jack Back
Get Up Offa That Thing (DJ Numark Remix)
James Brown
Kursplan

Hiking Warm-up
4 Bewegungen
Hiking
7 Bewegungen
Core
20 Bewegungen
Hiking
4 Bewegungen
Core
28 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
19%









