
Mittel
45 min Hiking Bootcamp: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Laufen
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Join Rebecca Kennedy for the 45 min Hiking Bootcamp Full Body, an intermediate-level low impact bootcamp. This class alternates between steep hiking intervals on the Tread and strength training on the floor, ensuring a comprehensive workout. You'll target your hamstrings, calves, and glutes in this efficient session. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout. Improve your confidence, endurance, and power with this dynamic class.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, The Weeknd, Zedd, Linkin Park
Wiedergabeliste

bad guy
Billie Eilish
(It Happens) Sometimes
Jack Back
Ghost (Switch Remix) (Radio Edit)
Ella Henderson
Wiedergabeliste

bad guy
Billie Eilish
(It Happens) Sometimes
Jack Back
Ghost (Switch Remix) (Radio Edit)
Ella Henderson
Airplanes (feat. Hayley Williams of Paramore)
B.o.B., Hayley Williams, B.o.B, Hayley Williams of Paramore
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
2 Bewegungen
Full Body
29 Bewegungen
Walking
2 Bewegungen
Full Body
13 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
22%








