Direkt zum Inhalt
45 min Hiking Bootcamp: Full Body

Mittel

45 min Hiking Bootcamp: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Rebecca Kennedy for 45 min Hiking Bootcamp Full Body, an intermediate-level low impact bootcamp that alternates between steep hiking intervals on the Tread and strength training on the floor. This full-body workout is designed to improve your confidence, endurance, and power. You'll work on your hamstrings, calves, and glutes while enjoying R&B music. Rebecca will guide you through each segment, ensuring a balanced and effective session. Get ready to challenge yourself and build strength with this engaging class.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

James Hype, Dua Lipa, Usher, Alicia Keys

Wiedergabeliste

  • The Cruelest Summer

    Cruel Summer (LP Giobbi Remix)

    Taylor Swift, LP Giobbi
  • Don't Start Now (Purple Disco Machine Remix)

    Don't Start Now (Purple Disco Machine Remix)

    Dua Lipa
  • Ferrari

    Ferrari

    James Hype, Miggy Dela Rosa

Wiedergabeliste

  • The Cruelest Summer

    Cruel Summer (LP Giobbi Remix)

    Taylor Swift, LP Giobbi
  • Don't Start Now (Purple Disco Machine Remix)

    Don't Start Now (Purple Disco Machine Remix)

    Dua Lipa
  • Ferrari

    Ferrari

    James Hype, Miggy Dela Rosa
  • Gangsta Walk (SNBRN Remix) (feat. Nate Dogg)

    Gangsta Walk (SNBRN Remix) (feat. Nate Dogg)

    SNBRN, Nate Dogg

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    7 min

  • walking

    Walking

    2 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    25 Bewegungen

    13 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    10 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%