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45 min HIIT Bootcamp: Full Body

Mittel

45 min HIIT Bootcamp: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am

Andy Speer

Laufen

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Join Andy Speer for the 45 min HIIT Bootcamp Full Body class. This intermediate-level, body focus bootcamp is designed to get your workout done in a flash. Speed through hit rock songs while targeting your quads, calves, and hamstrings. Get ready to pump up the intensity with Andy during his signature 45 minutes HIIT-based bootcamp. Don't miss out on this full-body workout experience.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Foo Fighters, Red Hot Chili Peppers, Green Day, Pearl Jam

Wiedergabeliste

  • Unlimited Love

    One Way Traffic

    Red Hot Chili Peppers
  • Saviors

    1981

    Green Day
  • Greatest Hits

    Kokomo

    The Beach Boys

Wiedergabeliste

  • Unlimited Love

    One Way Traffic

    Red Hot Chili Peppers
  • Saviors

    1981

    Green Day
  • Greatest Hits

    Kokomo

    The Beach Boys
  • Beach Party Anthems

    Rollercoaster

    Bleachers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    2 min

  • full_body

    Full Body

    16 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    5 min

  • full_body

    Full Body

    8 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    4 min

  • full_body

    Full Body

    13 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    4 min

  • full_body

    Full Body

    8 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    4 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.