
Mittel
45 min HIIT Bootcamp: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Laufen
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Join Andy Speer for the 45 min HIIT Bootcamp Full Body class, designed for an intermediate fitness level. Need to get your workout done in a flash? Speed through hit songs with Andy during his signature 45 minutes HIIT-based bootcamp. This body focus bootcamp targets your quads, calves, and hamstrings while you enjoy pop music. Get ready to pump up the intensity with Andy.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Taylor Swift, Ariana Grande, Tiësto, Post Malone
Wiedergabeliste
HOT TO GO!
Chappell RoanLose Control
Teddy SwimsSummer Baby
Jonas Brothers
Wiedergabeliste
HOT TO GO!
Chappell RoanLose Control
Teddy SwimsSummer Baby
Jonas Brotherswe can't be friends (wait for your love)
Ariana Grande
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
1 BewegungFull Body
13 BewegungenLaufen
14 BewegungenFull Body
7 BewegungenLaufen
8 BewegungenFull Body
13 BewegungenLaufen
7 BewegungenFull Body
8 BewegungenLaufen
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%