
Mittel
45 min HIIT Bootcamp: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Laufen
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Join Andy Speer for the 45 min HIIT Bootcamp Full Body class, designed for an intermediate fitness level. Need to get your workout done in a flash? Speed through hit songs with Andy during his signature 45 minutes HIIT-based bootcamp. This body focus bootcamp targets your quads, calves, and hamstrings while you enjoy pop music. Get ready to pump up the intensity with Andy.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Taylor Swift, Ariana Grande, Tiësto, Post Malone
Wiedergabeliste

HOT TO GO!
Chappell Roan
Lose Control
Teddy Swims
Summer Baby
Jonas Brothers
Wiedergabeliste

HOT TO GO!
Chappell Roan
Lose Control
Teddy Swims
Summer Baby
Jonas Brothers
we can't be friends (wait for your love)
Ariana Grande
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Full Body
13 Bewegungen
Laufen
14 Bewegungen
Full Body
7 Bewegungen
Laufen
8 Bewegungen
Full Body
13 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Full Body
8 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%










