45 min German Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen German Pop Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Laufband
Mit Musik von
Andreas Bourani, Tim Bendzko, Johannes Oerding, Münchener Freiheit
Wiedergabeliste

Mit Dir
Freundeskreis, Joy Denalane, Max Herre, Don Philippe, DJ Friction
Ich lieb' dich (Egal wie das klingt) (Remastered 2002)
PUR
Flieger, grüß mir die Sonne
Extrabreit
Wiedergabeliste

Mit Dir
Freundeskreis, Joy Denalane, Max Herre, Don Philippe, DJ Friction
Ich lieb' dich (Egal wie das klingt) (Remastered 2002)
PUR
Flieger, grüß mir die Sonne
Extrabreit
Herz über Kopf
JORIS
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Laufen
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%








