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45 min German Pop Run

45 min German Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen German Pop Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

Andreas Bourani, Tim Bendzko, Johannes Oerding, Münchener Freiheit

Wiedergabeliste

  • Esperanto

    Mit Dir

    Freundeskreis, Joy Denalane, Max Herre, Don Philippe, DJ Friction
  • 100% das Beste aus 40 Jahren (Deluxe Version)

    Ich lieb' dich (Egal wie das klingt) (Remastered 2002)

    PUR
  • Flieger, grüß mir die Sonne

    Flieger, grüß mir die Sonne

    Extrabreit

Wiedergabeliste

  • Esperanto

    Mit Dir

    Freundeskreis, Joy Denalane, Max Herre, Don Philippe, DJ Friction
  • 100% das Beste aus 40 Jahren (Deluxe Version)

    Ich lieb' dich (Egal wie das klingt) (Remastered 2002)

    PUR
  • Flieger, grüß mir die Sonne

    Flieger, grüß mir die Sonne

    Extrabreit
  • Herz über Kopf

    Herz über Kopf

    JORIS

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    9 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    35 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%