45 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Join Matt Wilpers for the 45 min Endurance Run, a stamina-building session designed to help you find your strength and adapt to running at a sustained, steady pace. This endurance class focuses on maintaining a consistent speed to improve your overall running performance. The music genre for this class is electronic, providing an energetic backdrop to keep you motivated throughout the run. The workout primarily targets the hamstrings, calves, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Lace up your running shoes and get ready to push your limits with Matt Wilpers.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Nicki Minaj, Post Malone, Elton John
Wiedergabeliste
Pink Friday Girls
Nicki Minaj
SILVER TOOTH. (Club Mix) (feat. A$AP Ferg)
Armani White, Gianni Lee, A$AP Ferg
Easier (Radio Edit) (feat. LOWES)
CamelPhat, LOWES
![Miami Heat (feat. DJ Irie) [Dwade Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/e7790ba3-4ba4-4fec-8184-89a9c11249a7/big_192641570995.jpg)
Wiedergabeliste
Pink Friday Girls
Nicki MinajSILVER TOOTH. (Club Mix) (feat. A$AP Ferg)
Armani White, Gianni Lee, A$AP FergEasier (Radio Edit) (feat. LOWES)
CamelPhat, LOWES
Daddy Cool (Extended Club VIP Mix)
LIZOT, Boney M.
Kursplan
Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%