
45 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 45 min Endurance Run, designed to help you discover your inner strength and settle into a sustained, steady pace. This endurance class focuses on building stamina and resilience. The class features electronic music to keep you motivated throughout the session. You'll work your calves, hamstrings, and quads as you push through the run. Get ready to challenge yourself and build endurance.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, David Guetta, Jennifer Lopez, Robyn
Wiedergabeliste
adore u
Fred again.., ObongjayarTreat You Better
RÜFÜS DU SOLInner Light
Elderbrook, Bob Moses
Wiedergabeliste
adore u
Fred again.., ObongjayarTreat You Better
RÜFÜS DU SOLInner Light
Elderbrook, Bob MosesSomeone Else (Keanler Remix) (feat. Keanler)
ayokay, Keanler
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%