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45 min Endurance Run

45 min Endurance Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

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Entdecke deine innere Stärke und überwinde mentale Blockaden, während du dich bei diesem Ausdauerlauf an ein anhaltendes, gleichmäßiges Tempo ohne Erholungsphasen gewöhnst.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

Madonna, The Police, Tina Turner, David Bowie

Wiedergabeliste

  • Let's Dance (2018 Remaster)

    Modern Love (2018 Remaster)

    David Bowie
  • Boston

    More Than a Feeling

    Boston
  • Break Every Rule

    Typical Male

    Tina Turner

Wiedergabeliste

  • Let's Dance (2018 Remaster)

    Modern Love (2018 Remaster)

    David Bowie
  • Boston

    More Than a Feeling

    Boston
  • Break Every Rule

    Typical Male

    Tina Turner
  • The Hurting (Deluxe Edition)

    Mad World

    Tears For Fears

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    11 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.