
45 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 45 min Endurance Run and discover your inner strength as you settle into a sustained, steady pace. This endurance class will help you overcome blocks while focusing on maintaining a consistent speed throughout the session. The class features a pop music genre that will keep you motivated. You will work on your hamstrings, calves, and quads during this run. Get ready for an engaging workout led by Jeffrey.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lady Gaga, Alicia Keys, Little Mix, Zara Larsson
Wiedergabeliste

Dance
Toni Braxton
Children (What Time It Is) (feat. Lady Blackbird)
Billy Porter, Lady Blackbird
Domino
Jessie J
Wiedergabeliste

Dance
Toni Braxton
Children (What Time It Is) (feat. Lady Blackbird)
Billy Porter, Lady Blackbird
Domino
Jessie J
Dear Darlin'
Olly Murs
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%










