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45 min Endurance Run

45 min Endurance Run

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Laufen

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Join Hannah Frankson for the 45 min Endurance Run, a stamina-building class designed to help you find your strength. This endurance run focuses on maintaining a sustained, steady pace. Throughout the session, you'll work on building your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the motivating beats of pop music as you push through the workout. Get ready to challenge yourself and improve your running endurance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Usher, Ludacris, Rick Ross, Snoop Dogg

Wiedergabeliste

  • Closer To Love (Main Mix) (feat. A*M*E)

    Closer To Love (Main Mix) (feat. A*M*E)

    Tough Love, A*M*E
  • Confessions (Expanded Edition)

    Caught Up

    Usher
  • Love With You (Nathan Dawe & MORGAN Vocal Edit)

    Love With You (Nathan Dawe & MORGAN Vocal Edit)

    Spencer Ramsay, Nathan Dawe, MORGAN

Wiedergabeliste

  • Closer To Love (Main Mix) (feat. A*M*E)

    Closer To Love (Main Mix) (feat. A*M*E)

    Tough Love, A*M*E
  • Confessions (Expanded Edition)

    Caught Up

    Usher
  • Love With You (Nathan Dawe & MORGAN Vocal Edit)

    Love With You (Nathan Dawe & MORGAN Vocal Edit)

    Spencer Ramsay, Nathan Dawe, MORGAN
  • P.Y.T. (Pretty Young Thing)

    P.Y.T. (Pretty Young Thing)

    John Gibbons

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    9 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    35 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.