
45 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 45 min Endurance Run. This endurance class will help you find your strength and adapt to running at a sustained, steady pace. The music genre for this class is electronic, which will keep you motivated throughout the session. This class focuses on working your hamstrings, calves, and quads. Get ready to build stamina and push your limits with Becs guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Sia, Doja Cat
Wiedergabeliste
Don't Let Me Down
Gus Dapperton, BENEEAttention
Doja CatAdored
LAUREL
Wiedergabeliste
Don't Let Me Down
Gus Dapperton, BENEEAttention
Doja CatAdored
LAURELGOT IT GOOD (feat. Craig David)
KAYTRANADA, Craig David
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%