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45 min EDM Run

45 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Laufen

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Join Mariana Fernández for 45 min EDM Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy EDM playlist that will keep your spirits up. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. The electronic music genre sets the perfect backdrop for an invigorating run. Lace up your shoes and get ready to run with Mariana!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Daft Punk, David Guetta, Calvin Harris, The Chainsmokers

Wiedergabeliste

  • Faded

    Faded

    Alan Walker
  • Don't Let Me Down (feat. Daya)

    Don't Let Me Down (feat. Daya)

    Daya, The Chainsmokers
  • Children (Dance Vault Mixes)

    Children

    Robert Miles

Wiedergabeliste

  • Faded

    Faded

    Alan Walker
  • Don't Let Me Down (feat. Daya)

    Don't Let Me Down (feat. Daya)

    Daya, The Chainsmokers
  • Children (Dance Vault Mixes)

    Children

    Robert Miles
  • Moderat

    A New Error

    Moderat

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    16 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    40 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%