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45 min 90s Run

45 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 45 min 90s Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy 90s playlist. This class focuses on a fun run experience set to pop music, ensuring an engaging workout. As you run, you'll be working your calves, hamstrings, and quads. The class is designed to keep you motivated and smiling throughout. Lace up your shoes and get ready to run with Susie Chan.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Madonna, Blur, Seal, Erasure

Wiedergabeliste

  • Best 1991 - 2004

    Crazy

    Seal
  • Parklife

    Girls & Boys (2012 Remaster)

    Blur
  • Spartacus

    Groovy Train

    The Farm

Wiedergabeliste

  • Best 1991 - 2004

    Crazy

    Seal
  • Parklife

    Girls & Boys (2012 Remaster)

    Blur
  • Spartacus

    Groovy Train

    The Farm
  • Electric Landlady (Deluxe Edition)

    Walking Down Madison (Urban Mix)

    Kirsty MacColl

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%