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45 min 90s Run

45 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Laufen

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Join Mariana Fernández for the 45 min 90s Run, a music running class that will keep you moving. Enjoy a high-energy 90s playlist filled with pop hits as you run. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Mariana will guide you through an invigorating session designed to keep you motivated. Get ready to run with a smile on your face!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Britney Spears, Jennifer Lopez, Janet Jackson, U2

Wiedergabeliste

  • Achtung Baby (Deluxe Edition)

    Mysterious Ways

    U2
  • Blondie 4(0)-Ever: Greatest Hits Deluxe Redux / Ghosts Of Download

    Maria

    Blondie
  • Best Of

    Free Your Mind

    En Vogue

Wiedergabeliste

  • Achtung Baby (Deluxe Edition)

    Mysterious Ways

    U2
  • Blondie 4(0)-Ever: Greatest Hits Deluxe Redux / Ghosts Of Download

    Maria

    Blondie
  • Best Of

    Free Your Mind

    En Vogue
  • Together Again

    Together Again

    Janet Jackson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    11 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    23 Bewegungen

    35 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%