
45 min 90s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Laufen
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Join Mariana Fernández for the 45 min 90s Run, a music running class that will keep you moving. Enjoy a high-energy 90s playlist filled with pop hits as you run. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Mariana will guide you through an invigorating session designed to keep you motivated. Get ready to run with a smile on your face!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Britney Spears, Jennifer Lopez, Janet Jackson, U2
Wiedergabeliste

Mysterious Ways
U2
Maria
Blondie
Free Your Mind
En Vogue
Wiedergabeliste

Mysterious Ways
U2
Maria
Blondie
Free Your Mind
En Vogue
Together Again
Janet Jackson
Kursplan

Warm-up
11 Bewegungen
Laufen
23 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%







