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45 min 90s Run

45 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

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Join Jess Sims for the 45 min 90s Run, a music running class designed to get you moving to the beat of a high-energy 90s playlist. This 45 minutes session will have you running with a smile on your face as you enjoy the nostalgic tunes. Jess Sims will guide you through the class, ensuring you stay motivated and engaged. The fun run atmosphere is perfect for anyone looking to add some excitement to their workout routine. Get ready to hit the track and run to the rhythm of the 90s!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Missy Elliott, Mase, Spice Girls, Robyn

Wiedergabeliste

  • Hits

    Feels Good

    Tony! Toni! Toné!
  • I Like To Move It (feat. The Mad Stuntman)

    I Like To Move It (feat. The Mad Stuntman) [Radio Mix]

    Alex Natale DJ, Visnadi, The Mad Stuntman, Reel 2 Real, Radio Mix
  • Supa Dupa Fly

    Sock It 2 Me (feat. Da Brat)

    Missy Elliott, Da Brat, Missy Elliott & Da Brat

Wiedergabeliste

  • Hits

    Feels Good

    Tony! Toni! Toné!
  • I Like To Move It (feat. The Mad Stuntman)

    I Like To Move It (feat. The Mad Stuntman) [Radio Mix]

    Alex Natale DJ, Visnadi, The Mad Stuntman, Reel 2 Real, Radio Mix
  • Supa Dupa Fly

    Sock It 2 Me (feat. Da Brat)

    Missy Elliott, Da Brat, Missy Elliott & Da Brat
  • Show Me Love/Do You Know What It Takes

    Do You Know (What It Takes) (Album Version)

    Robyn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%