
45 min 90s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Laufen
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Join Jermaine Johnson for the 45 min 90s Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy 90s playlist. In this fun run, you'll work your hamstrings, quads, and calves. The class features pop music that will keep you motivated throughout the 45 minutes duration. Experience a blend of nostalgic tunes and effective exercises. Lace up and get ready to run with Jermaine!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Outkast, AC/DC, Nirvana, Jamiroquai
Wiedergabeliste

Down With the King (feat. Pete Rock & C.L. Smooth)
RUN DMC, Pete Rock, C.L. Smooth
Player's Ball
Outkast
Phenomenon
LL Cool J, LL COOL J
Wiedergabeliste

Down With the King (feat. Pete Rock & C.L. Smooth)
RUN DMC, Pete Rock, C.L. Smooth
Player's Ball
Outkast
Phenomenon
LL Cool J, LL COOL J
Return of the Mack
Mark Morrison
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
11 Bewegungen
Cool Down
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%







