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45 min 90s Pop Run

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Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Pop der 90er Jahre und einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Britney Spears, Whitney Houston, Backstreet Boys, Céline Dion

Wiedergabeliste

  • The Best Of M People

    Moving on Up

    M People
  • Boom, Boom, Boom, Boom!!

    Boom, Boom, Boom, Boom!!

    Vengaboys
  • Millennium

    Larger Than Life

    Backstreet Boys

Wiedergabeliste

  • The Best Of M People

    Moving on Up

    M People
  • Boom, Boom, Boom, Boom!!

    Boom, Boom, Boom, Boom!!

    Vengaboys
  • Millennium

    Larger Than Life

    Backstreet Boys
  • ...Baby One More Time (Digital Deluxe Version)

    (You Drive Me) Crazy

    Britney Spears

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    34 Bewegungen

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%