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45 min 80s Run

45 min 80s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 45 min 80s Run, a music running class that will get your heart pumping. Run to the beat of a high-energy 80s pop playlist. This class targets your hamstrings, calves, and quads. Lace up your running shoes and get ready for a fun run. Enjoy the rhythm and energy of the 80s as you run.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fleetwood Mac, Duran Duran, Tears For Fears, Talking Heads

Wiedergabeliste

  • Tango In The Night

    Tango In The Night

    Fleetwood Mac
  • The Very Best Of Jimmy Somerville, Bronski Beat & The Communards

    Read My Lips (Enough Is Enough)

    Jimmy Somerville
  • Once in a Lifetime: The Talking Heads Box (2003 Remaster)

    Once in a Lifetime (2003 Remaster)

    Talking Heads

Wiedergabeliste

  • Tango In The Night

    Tango In The Night

    Fleetwood Mac
  • The Very Best Of Jimmy Somerville, Bronski Beat & The Communards

    Read My Lips (Enough Is Enough)

    Jimmy Somerville
  • Once in a Lifetime: The Talking Heads Box (2003 Remaster)

    Once in a Lifetime (2003 Remaster)

    Talking Heads
  • The Seeds Of Love (Super Deluxe)

    Sowing The Seeds Of Love (7" Version)

    Tears For Fears

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%