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45 min 2010s Run

45 min 2010s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Join Becs Gentry for the 45 min 2010s Run and enjoy a high-energy workout. This music running class features a pop playlist from the 2010s to keep you motivated. The class will work your hamstrings, quads, and calves, providing a comprehensive lower body workout. With a duration of 45 minutes, it's designed to keep you engaged from start to finish. Lace up your running shoes and get ready to run to the beat with Becs Gentry.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, David Guetta, Dua Lipa, Sia

Wiedergabeliste

  • 7

    Flames

    David Guetta, Sia
  • Camila

    Havana (feat. Young Thug)

    Camila Cabello, Young Thug
  • All Your Fault: Pt. 1

    I Got You

    Bebe Rexha

Wiedergabeliste

  • 7

    Flames

    David Guetta, Sia
  • Camila

    Havana (feat. Young Thug)

    Camila Cabello, Young Thug
  • All Your Fault: Pt. 1

    I Got You

    Bebe Rexha
  • Mad Love (Versions)

    Mad Love

    Mabel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%