
30 min World Mental Health Day Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Laufen
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Feire mit Kirsten den Welttag der seelischen Gesundheit, indem du bei diesem 30-minütigen Run Bewusstsein und Akzeptanz verbreitest.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lizzo, Demi Lovato, Christina Aguilera, Marshmello
Wiedergabeliste

I Love Me
Demi Lovato
Soulmate
Lizzo
Fight Song
Rachel Platten
Wiedergabeliste

I Love Me
Demi Lovato
Soulmate
Lizzo
Fight Song
Rachel Platten
Fighter
Christina Aguilera
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Laufen
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%





