
30 min World Mental Health Day Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 30 min World Mental Health Day Run. This theme run focuses on awareness and acceptance, making it a meaningful way to mark the day. The class features pop music to keep you motivated throughout the 30 minutes session. While you run, you'll be working your hamstrings, quads, and calves. Don't miss this opportunity to engage in a purposeful workout with Jeffrey.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Beyoncé, Jess Glynne, Years & Years
Wiedergabeliste

Follow The Sun
Xavier Rudd
Runnin' (Lose It All) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)
Naughty Boy, Beyoncé, Arrow Benjamin
To Hell & Back.
MIKEY.
Wiedergabeliste

Follow The Sun
Xavier Rudd
Runnin' (Lose It All) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)
Naughty Boy, Beyoncé, Arrow Benjamin
To Hell & Back.
MIKEY.
Maybe It's Time
Bradley Cooper
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
10 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%
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