
30 min Walking Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Begleite Matty bei diesem Full-Body-Workout mit Low Impact Walking Intervallen auf dem Tread und Übungen auf der Matte zum Kraftaufbau. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Madonna, Kylie Minogue, Robyn, Donna Summer
Wiedergabeliste

Handle Me (RedOne Remix - Cherrytree Bonus Track)
Robyn
Freedom! '90
George Michael
I Rise (Thomas Gold Remix)
Madonna
Wiedergabeliste

Handle Me (RedOne Remix - Cherrytree Bonus Track)
Robyn
Freedom! '90
George Michael
I Rise (Thomas Gold Remix)
Madonna
Can't Beat the Feeling
Kylie Minogue
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
7 Bewegungen
Full Body
16 Bewegungen
Walking
4 Bewegungen
Full Body
8 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%



