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30 min Walking Bootcamp

30 min Walking Bootcamp

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

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Begleite Matty bei diesem Full-Body-Workout mit Low Impact Walking Intervallen auf dem Tread und Übungen auf der Matte zum Kraftaufbau. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Justin Bieber, Doja Cat, Zara Larsson, Sabrina Carpenter

Wiedergabeliste

  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Pink Pony Club

    Chappell Roan
  • Short n' Sweet (Deluxe)

    15 Minutes

    Sabrina Carpenter
  • Lush Life (The Remixes)

    Lush Life

    Zara Larsson

Wiedergabeliste

  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Pink Pony Club

    Chappell Roan
  • Short n' Sweet (Deluxe)

    15 Minutes

    Sabrina Carpenter
  • Lush Life (The Remixes)

    Lush Life

    Zara Larsson
  • Prizefighter

    Here

    Mumford & Sons, Chris Stapleton

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    8 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    11 Bewegungen

    7 min

  • walking

    Walking

    9 Bewegungen

    6 min

  • full_body

    Full Body

    11 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

47%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.