30 min Walking Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Laufen
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Begleite Matty bei diesem Full-Body-Workout mit Low Impact Walking Intervallen auf dem Tread und Übungen auf der Matte zum Kraftaufbau. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Justin Bieber, Doja Cat, Zara Larsson, Sabrina Carpenter
Wiedergabeliste

Pink Pony Club
Chappell Roan
15 Minutes
Sabrina Carpenter
Lush Life
Zara Larsson
Wiedergabeliste

Pink Pony Club
Chappell Roan
15 Minutes
Sabrina Carpenter
Lush Life
Zara Larsson
Here
Mumford & Sons, Chris Stapleton
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
8 Bewegungen
Full Body
11 Bewegungen
Walking
9 Bewegungen
Full Body
11 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
47%





