
30 min Walking Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Laufen
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Begleite Matty bei diesem Full-Body-Workout mit Low Impact Walking Intervallen auf dem Tread und Übungen auf der Matte zum Kraftaufbau. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Calvin Harris, Lady Gaga, Sam Smith
Wiedergabeliste

She Works Hard For The Money (DJ John Michael Peloton Remix)
Donna Summer
Alice
Lady Gaga
Desire (Extended)
Calvin Harris, Sam Smith
Wiedergabeliste

She Works Hard For The Money (DJ John Michael Peloton Remix)
Donna Summer
Alice
Lady Gaga
Desire (Extended)
Calvin Harris, Sam Smith
Party in the Blitz (Superchumbo remix)
Pet Shop Boys
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
5 Bewegungen
Full Body
16 Bewegungen
Walking
6 Bewegungen
Full Body
13 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%




