
30 min Walking Bootcamp: 50/50
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Laufen
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Begleite Matty bei diesem Full-Body-Workout, das dein Bootcamp in zwei Hälften teilt, mit Low Impact Walking-Intervallen auf dem Tread und Krafttraining am Boden. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Mariah Carey, Kane Brown, Jessie Ware, KAYTRANADA
Wiedergabeliste

California Soul (Diplo Remix)
Marlena Shaw
heaven in your arms
salute, Jessie Ware
Heart Of A Woman (Nektunez Mix)
Summer Walker, Nektunez
Wiedergabeliste

California Soul (Diplo Remix)
Marlena Shaw
heaven in your arms
salute, Jessie Ware
Heart Of A Woman (Nektunez Mix)
Summer Walker, Nektunez
Dancing Next To Me (Syn Cole Remix)
Syn Cole, Greyson Chance
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
10 Bewegungen
Cool Down
2 Bewegungen
Full Body
32 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%





