
30 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Robin Arzón for the 30 min Walk + Run class. This walk + run workout is designed to split your effort equally between walking and running. Throughout the 30 minutes session, you'll engage your hamstrings, calves, and quads. The class features an electronic music playlist to keep you motivated. Get ready to challenge yourself with this dynamic session led by Robin Arzón.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lil Wayne, Major Lazer, Burna Boy, Swizz Beatz
Wiedergabeliste

Let's Go Crazy
Prince, The Revolution, Prince and The Revolution
Nasty (Match My Peak Remix)
Tinashe, Wuki
Watch Out For This (Bumaye) (Daddy Yankee Remix) (feat. Busy Signal, The Flexican & FS Green)
Major Lazer, Busy Signal, The Flexican, FS Green
Wiedergabeliste

Let's Go Crazy
Prince, The Revolution, Prince and The Revolution
Nasty (Match My Peak Remix)
Tinashe, Wuki
Watch Out For This (Bumaye) (Daddy Yankee Remix) (feat. Busy Signal, The Flexican & FS Green)
Major Lazer, Busy Signal, The Flexican, FS Green
Work Hard Pray Hard
Cliff Dwenger
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
19 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%




