
30 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
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Join Olivia Amato for 30 min Walk + Run, a balanced Tread workout that splits your time equally between walking and running. This walk + run session is designed to engage your calves, hamstrings, and quads. With a motivating pop music playlist, you'll stay energized throughout the workout. Olivia's guidance ensures you make the most of each segment, whether you're walking or running. Lace up your shoes and get ready to move.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, David Guetta, Dua Lipa, Taylor Swift
Wiedergabeliste

bye
Ariana Grande
Mr. Perfectly Fine (Taylor's Version) (From The Vault)
Taylor Swift
Best Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)
Sofi Tukker, NERVO, The Knocks, ALISA UENO, SOFI TUKKER
Wiedergabeliste

bye
Ariana Grande
Mr. Perfectly Fine (Taylor's Version) (From The Vault)
Taylor Swift
Best Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)
Sofi Tukker, NERVO, The Knocks, ALISA UENO, SOFI TUKKER
Lord It's a Feeling (goddard. Remix)
London Grammar
Kursplan

Warm-up
10 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
23 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%


![If You Really Love Me (How Will I Know) [Marten Hørger Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/a8ef3f93-d2a7-4404-96e8-db6f65d2341b/big_190296516320.jpg)

