
30 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Laufen
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Join Matty Maggiacomo for the 30 min Walk + Run class. Split your sweat 50/50 between walking and running in this Tread workout. This walk + run session is designed to target your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an energetic electronic music playlist as you work through the class. Get ready for a balanced workout that combines both walking and running segments.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Le Pedre, Sam Smith, Tiësto, Mariah Carey
Wiedergabeliste

Pump It Up (Jax Jones Midnight Snacks Extended Remix) [Mixed]
Endor
Release Me (feat. Kalhaader)
Twelve, Kalhaader
Loca People
Tom Enzy
Wiedergabeliste

Pump It Up (Jax Jones Midnight Snacks Extended Remix) [Mixed]
Endor
Release Me (feat. Kalhaader)
Twelve, Kalhaader
Loca People
Tom Enzy
Around the World (La La La La La)
MELON, Wahlstedt, Dance Fruits Music
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
10 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%







