
30 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Bruno Mars, Zara Larsson, Sabrina Carpenter
Wiedergabeliste

Funeral
Teddy Swims
Falling Forever
Dua Lipa
i like the way you kiss me
Artemas
Wiedergabeliste

Funeral
Teddy Swims
Falling Forever
Dua Lipa
i like the way you kiss me
Artemas
Contemporary Love
Rêve
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
14 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%






